但可以食补，还可以治病救人。

人一旦生病吃药往往采取的方式是纠枉过正，让跑偏的身体重新回到正常状态必须下点猛料，所以我们通常说的是药三分毒就是这个道理，即使再好的方子也会对身体有一定的负担。

药膳采用的药材剂量一般很少，他是通过长时间慢慢改善来达到提高体质的目的。

人参、桂皮、生姜、灵芝、何首乌、海马、干贝……

既可以作为药材，也可以作为食材。

这个老板怪怪的，经常在厨房里自言自语，刘姐来了十几天了，在她的眼里，李梦人不错，人勤快，小店只有中午和晚上忙那么两三个小时，上午十点半到晚上八点半，下午没客人的时候可以休息两三个小时，这份工作对于刚到海都的刘梦瑶来说，已经非常不错了。

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