每天按照册子上的图画摆出指定的姿势锻炼，直至将全身上下78个关节全部打通。

如此方可进入第二个阶段！

陈洛摆了一个姿势，坚持了不到五分钟就累的气喘吁吁。

汗水一个劲的流。

他心里很震惊。

以他现在的体质，就算是一口气跑个十公里，做几百个上下蹲，也不会感到累。

结果却连军体功的一个姿势都坚持不了多久！

李翦解释道：“老弟你莫要小看了军体功，这可是我们周国老祖宗几代人研究出来的成果，你慢慢练哈。”

给陈洛解释完，李翦抱着二锅头走了。

如今他有了酒，也得向几位好友炫耀一番！

最后屋里剩下左轻衣陈洛二人。

左轻衣见陈洛一身汗，衣服都湿透了。

忍不住劝道：“老弟不行就算了，有什么事说一声，姐给你兜着。”

她也不知道陈洛受了什么刺激，竟然想要以凡人之躯修炼。

你修炼一年有朕睡一觉增加的力量多吗？

好好的软饭不吃，非要折腾自己。

左轻衣还真怕陈洛强行修炼把自己的身体搞垮！

陈洛可是周国的能臣，给周国解决了太多麻烦。

若是没了陈洛，她都不敢想周国会变成什么样！

“老姐你就放心吧。”

陈洛摆了摆手，示意她不用担心。

他可没傻到和修士抗衡。

对他来说，增强体质单纯是为了自保。

不至于连流民草寇都打不过。

接下来的日子里，陈洛一边准备殿试，一边练习军体功。

时间悄然流逝。

……

画面一转。

中洲。

周国。

周国有一处岛屿。

这座岛屿位于周国最南方，占地五十万平方千米！

岛屿上资源充沛，矿藏众多，还有一条灵脉坐落于此！

灵脉虽然日渐枯竭，却也滋养了一方百姓。

这座岛屿的统治者是一个家族。

名为卫氏家族。

这个家族传承悠久，底蕴深厚，附近数万个大大小小的岛屿都归卫家统治。

一处云雾缭绕的山脉深处。

这里是卫家的大本营。

九座高耸入云的山峰组成了一个阵法，将卫家的建筑群笼罩在里面。

山峰交汇的中心，有一座庞大阴森的祭坛。

祭坛数十米高，散发着令人不适的气息。

不时有人一脸恐惧地拉着马车向祭坛中驶去。

马车上装着各种尸体，有人的，也有妖兽的。

车上的血液撒到地上，一股恶臭的气息散发开来。

祭坛周围站着几个身着白衣礼服的男子。

几人目光炙热，死死盯着祭坛最上方的尖锐凸起。

那里气息浓重，仿佛有一尊强大无比的魔头即将出世。

天边的云彩都被染成了一层墨色！

“族长，预计再有一年时间，我卫家老祖即将复活！”

卫家现任族长是一位风度翩翩的中年男子，此时也因为激动而浑身颤抖。

他等了这一天好久了。

几万年以前，他们卫家可不是在这鸟不拉屎的岛屿上生活。

而是生活在广阔的中洲大地上！

那里牧草鲜美，水源辽阔。

卫家过着土皇帝一样的生活，肆意索取，无法无天。

一切都因为左昭王这个人改变了！

此人实力强大，喜好行侠仗义。

路过卫家这里时，看不惯卫家的做法。

凭借一己之力驱逐卫家三万里，将他们逼到了