周燊暂时把属性点问题放在一边。

他走到卧室，把房门关闭好，并锁起来，防止奶奶突然进来。

拎了一只塑料凳放在床前面，然后把笔记本电脑放在塑料凳上。

他脱掉鞋子坐到床上，缓缓的盘膝而坐，然后打开电脑里面的《长生诀》。

他之前虽然把歌诀都背下来了，但是光有歌诀还不行，得对照着注释才能练习，否则他根本不知道什么意思。

相比于武当八段锦，长生诀练起来相当繁琐。

但好在有详细的教程，跟着练习倒也不算困难。

“盘腿坐在蒲团或大方凳或床上，轻闭两眼，舌舔上腭，摒除心中杂念……”

周燊看着电脑上的第一段翻译，嘴里默默念诵，同时双手跟着动作图解演练。

花了足足五十分钟，终于把坐式八段锦《长生诀》给从头到尾演练了一遍，头上后背都冒汗了。

他随即打开属性面板看了眼，其他数据都没有变化，只有功法栏里面多了一个《长生诀》。

现在变成了：功法：八段锦初学（32/100）长生诀初学（1/100）

周燊惊喜不已。

“太好了！”

长生诀可是内家八段锦啊，看介绍是可以练气的，比起武当外家八段锦要高了一个等级。

既然可以修炼，那就代表着可以提高，说不定能大大增加他的寿命。

就在周燊高兴的时候，突然肚子“咕咕”叫了两声，竟然饿了。

他一看电脑时间，不知不觉已经到上午九点半了。

周燊胃不好，担心吃多了会撑到脆弱的胃，所以早上只吃了六分饱，此时练了两遍武当八段锦，再加上一遍先天八段锦，吃的东西估计都消化了。

他起身下楼，准备弄点早上的稀饭喝一下。

奶奶和隔壁老太正好买菜回来，看到宝贝孙子在厨房里寻摸着，关心的问道：“怎么啦，饿了吗？”

周燊如实的点点头说：“嗯，早上吃的少，是有点饿了。”

小老太太连忙说：“奶奶给你下碗面条，你坐那里等着。”

“谢谢奶奶。”

“傻孩子，跟奶奶客气什么。”听到大孙子的话，小老太太脸上洋溢着开心的笑容，“你胃不好，就要少吃多餐，知道吗？以后饿了就说，不要忍着。”

说着话，她手脚麻利的开始烧水，洗菜洗番茄、切菜切番茄。

行云流水。

等水烧开之后，小老太太往里面放切好的青菜番茄，让青菜番茄在热水里面滚一滚再下面条，这样青菜番茄会烂一点，虽然没有脆的好吃，但是不会伤到大孙子的胃。

不得不说，老太太对孙子的身体很上心，一点也不敢马虎。

等面条半熟之时，小老太太又打开冰箱，把昨天晚上吃剩下的红烧肉，夹了两片放进锅里面煮，荤素搭配，又营养又可口。

前后不到十五分钟，一碗热腾腾的青菜番茄肉面便出锅了，不多不少，刚刚好。

老太太在上面滴了两滴芝麻油，顿时香气四溢。

“别急，等稍微凉一点了再吃。”

“嗯！”

奶奶嘱咐了一句，随后开始洗菜切菜准备午饭。

一边做一边絮絮叨叨的说着。

“我今天特意去问了曹明季，他说最养胃的就是面条，大米里面有那个什么酸的，胃不好的人要少吃大米。”

曹明季是镇上明季大药房的老板，也是几十年的老中医了，在他们镇上有口皆碑。

“另外刺激性的饮料尽量不要喝，要喝就喝温开水和牛奶，但是早晨空腹不能喝牛奶，要吃过早饭后1-2个小时后喝牛