方法去保持自己的心态，是排解市场涨跌、市场情绪的干扰。比如静坐，曾国藩把静坐运用在带兵打仗的每天里，闹中求静，外界再乱，自己的心不乱。他的弟子蒋介石带兵打仗也是用每日静坐的方法，徒孙林彪带兵打仗也是用每日静坐的方法，都是几十年坚持不辍，效果不好会坚持几十年吗？比如曾国藩带兵打仗也坚持记日记，徒弟讲也是几十年记日记，这个实记是起到了理清自己思维的作用。古诗大师戴维斯每周都写周报，他孙子说没啥人看呀，他说，写作可以理清自己的思维，要在纷乱市场中保持思维正确，情绪平静。经。

藏写作也是一个经过多人验证的方法吧。当然，曾国藩能情绪平静还有两个方法，一个是每日结印债和长期打该仗，这个类似股市里的买价按资产折扣，利于长期不败之地史才可能情绪平静，一个是每日学习儒家理学，把古今完人靠圣贤先哲的思想来平静自己的心性，这个和我们日常学习巴菲特、格雷厄姆、施洛斯、邓普顿、霍华德、马克斯、塞斯卡拉曼这些股市无守正榜样人物是类似的，养成无守正的原则思维反射达到平静情绪的作用。

可见，作为市场派五派人士，没有巴菲特这种门派的物理隔离减灭化学反应可以借鉴学习，那么就可以借鉴曾国藩的五派平静情绪心态四方式，一、每日静坐静心，二、每日日记，理清思维，三、无守正基础作古，长期不陪才能有定心，四、经常学习格雷厄姆派众多股市榜样人物，汲取正向能量，静心五派。

与市场情绪隔离措施是比较复杂，这4措施目的是在纷乱中静心、清心、静心、静心，最终形成平常心。不如。

门派简单投资四系统，守正出奇投资思维行为系统，平常心情绪控制调节系统，健康长寿身体生命系统，时运趋吉避害系统，关注我，在股市里成长。

韭菜的挣扎我在A股三月天