元灵之光内所包含的一种元素，与躯体共振，不断重复这个步骤，让肉身慢慢适应能量元素化的过程

这样到了五级的时候，就能省去很大一部分的时间精力，可以比别人更快做到“身躯元素化”。

罗南稍微尝试了下，发现元素能量冲刷在自己的身体上，就犹如温水冲刷礁石，几乎没有任何可以产生“共振”的感觉。

这确实是个水滴石穿，持之以恒的过程，需要漫长的时间去慢慢积累，海里奥多在心得上提到这个过程可能需要花上两三百年的时间。

这还是按照普通四级巫师的身体强度标准来算的，罗南估计如果是自己的话，怕是熬到四级巫师的千年寿命耗尽，都不一定能够完成。

正好。

他本来也没想过舍弃自己在锻体上花费掉的苦功，路被堵死就堵死了吧。

晋升黎明之后，冥想对精神力增长的助益就极其微小了，想要提升实力，需要着手于灵魂力。

相当于是利用灵魂的增长来带动精神力的增长，和迷雾阶段算是完全反过来了。

主要原因是四级巫师想要提升一个小境界，所需要增加的精神力总量就无比庞大，一次冥想所增加的那点儿精神力，根本就是杯水车薪。

不过还好，罗南算是个例外。

他试了下，太古星辰冥想法在对精神力的提升作用上，依旧效果显著。

当然，提升灵魂力的这条修行路子他也不能够丢，算是可以做到双管齐下。