候的交情上，姜婷还是提醒了声。

希望眼前之人能早点意识到这点，换一条路试试。

至于霍父想要的撮合两人，在姜婷看来，已经是不可能的事，也用不着再浪费时间。

别说她不感兴趣了，就算真的有意，家中长辈也不可能同意。

“谢谢，但不必了，我还是喜欢练拳。”

霍元鸿平静道。

接下来，两人又勉强聊了几句后，就再次陷入了沉默。

“上午跟学校约了办理入学手续，我就先过去了，下次再聚。”

姜婷站起身来，礼貌的说道。

“好，慢走。”

送走这个初次相亲对象后，霍元鸿再次来到狭小的练功房。

吃了几勺药膏，换上新的膏药。

身形微蹲，马步四平八稳，继续对着陈旧的沙袋练了起来。

“力起于根，主宰于腰，发于脊，形于手！”

他现在要练的，就是第三步——力发于脊！

八极拳（练劲63/100）

八极拳（练劲64/100）

八极拳（练劲65/100）

随着面板显示的状态不断更新，霍元鸿对于八极拳的感悟也越来越深刻。

“脊柱有点僵直，力量卡在腰椎难以上升，可以尝试下猫式活脊！”

霍元鸿四肢着地，模仿猫伸懒腰的动作。

这是他曾听馆内弟子提起过的一种锻炼脊椎办法，但常人练的时候，必须有高手照看，以免练出岔子留下严重后遗症。

以前，他只能自己摸索，自然没可能练这种相较高深的技巧。

可现在不同了！

他的拳术永不会倒退，永远朝着最正确方向前进，意味着根本不必担心练出岔子！

只要练，就必然会有正向收获！

“吸——！呼——！吸——！呼——！”

霍元鸿回忆着动作要点，吸气时低头拱背，尾骨内卷，呼气时抬头塌腰，尾骨外翻。

通过这种方式，逐节运动颈椎、胸椎、腰椎、骶椎等部位。

这种活化脊柱小关节的手段，换做常人的话，少说得练两三个月才能见到成效！

但凭借着一分汗水三百六十五份回报，加之永不倒退的神异。

短短一两个时辰，霍元鸿的脊柱就由一开始的僵硬，变得极为灵活！

“试试效果如何。”

这一次，霍元鸿发力之时，不仅腰马合一，且脊柱仿佛大龙般绷紧、舒展，节节贯通！

以最高效的方式，将震脚爆发、拧腰引动的力量传导向上半身。

砰！

沙袋上的拳印，已经由一寸深，变为了一寸二深！

八极拳（练劲85/100）

“力量沿脊柱，如龙蛇般节节贯通，难怪练武之人常认为脊柱是条大龙！”

“其核心在于通过脊柱的逐节联动，将下肢蹬地之力传递至上肢，达到整合力量的效果！”

霍元鸿心中生出明悟。

如今，前三步对应的八极拳震脚、腰马合一和脊柱传导，他都已经掌握了。

只要连上最后的形于手，就能彻底打出明劲！

此时，早已过了午后。

霍元鸿来到厨房，打算随便热两个馒头垫下肚子。

路过客厅时，听到里面传出了父亲和吴阿姨的声音。

“霍大哥，有件事不知该不该告诉你？”

“啥事啊？”

“刚才我叫人去问剑武馆打听过了，阿鸿他……已经被逐出武馆了，而且之前也没能成为正式弟子，一直都在干学徒工，没教习肯带