果一旦这样，这个过程身体的循环，就只能由夜晚来完成。”

“但白天和黑夜，又有不同，白天对能元的消耗相对比较大，但夜晚本能就只能做到恢复白天的消耗。”

“这就会得到一个结果0加1等于1，而且这结果还不常量，如果一旦夜晚的不到充分休息，其就可能变成09，08之类，一旦发生这样的情况，白天就不可能有1的能元进行消耗。”

“时间一久，身体就会进入崩溃状态。”

“但如果在使用能元的同时就有能量恢复的话，比如白天用了1的能元又恢复了0。5的能元，再加上晚上的1的能元补充，那身体当中的能量就会超过15，这就有了能元的积累。”

“那这能元从那里来呢？”肖毅有些好奇。

“本尊，一般而言能元都是从细胞当中来，细胞的恢复力，也就是能元所在。”

“精神扫描可以加快细胞的工作效率，完美的呼吸吐纳可以让身体当中精神扫描得到加强。”

“可以说呼吸吐纳会精神扫描的效果，而最后的精元是最不缺的，一般情况，只要按时吃饭，不种营养，人体就可以获得大量精元。”